conştientizare

25 iulie 2023
Alimente variate şi sănătoase care conţin toate cele 6 gusturi fundamentale

O modalitate de hrănire sănătoasă şi echilibrată prin folosirea celor şase gusturi fundamentale ce sunt specifice tradiţiei milenare Ayurveda

Cele şase gusturi elementare sunt: dulce, sărat, acru, picant, amar şi astringent. Ştiinţa tradiţională ayurvedică afirmă că pentru ca alimentele consumate la o masă să fie hrănitoare şi echilibrate, este necesar ca ele să conţină toate aceste gusturi ...
25 martie 2023
Examinarea lucidă a stadiului de realizare a aspiraţiilor noastre benefice

Examinarea lucidă şi cât mai obiectivă a stadiului actual de realizare a aspiraţiilor noastre profund benefice

Acum putem spune că a venit momentul să realizăm o recapitulare şi o obiectivare a stadiului în care ne aflăm ...
22 martie 2023
tranformarea perspectivei predominante în timpul practicii yoga

Transformarea benefică a perspectivei – a punctului nostru predominant de vedere

... modul în care poate fi realizată de către fiecare fiinţă umană care aspiră la o înţelegere profundă a semnificaţiei dumnezeieşti a evenimentelor vieţii sale, această tehnică a recompunerii benefice a punctului nostru de vedere asupra vieţii.
11 februarie 2023
Tehnică pentru a obţine o atenţie adecvată asupra miscărilor trupului

Atenţie stăruitoare şi lucidă asupra mişcărilor trupului nostru

Această tehnică yoghină simplă ne învaţă să ne bucurăm de uluitoarea complexitate a trupului nostru şi de complexele mecanisme care fac cu putinţă chiar şi cea mai neînsemnată acţiune fizică ce este realizată.
8 februarie 2023
Tehnică - evocarea stării de bucurie

Să evocăm cu putere energia tainică a stării de bucurie

... realizând frecvent acest exerciţiu, memoria stărilor noastre minunate se va îmbunătăţii foarte mult.