sistem nervos

4 March 2023

Reducerea cu anticipaţie, ca prin minune, a manifestărilor stresante ce apar în cazul anumitor acţiuni

Această tehnică yoghină simplă de respiraţie poate fi realizată în vederea reducerii cu anticipaţie a nivelului de anxietate, chiar înainte de a participa la o întâlnire de grup ce prezintă un potenţial stresant crescut.