4 March 2023
Această tehnică yoghină simplă, prin oglindirea pe care o aduce, ne poate ajuta să devenim în mod gradat conştienţi de sentimentele noastre reale faţă de activităţile principale pe care le desfăşurăm în prezent.
Vă invităm să practicați tehnici și procedee yoga simple, accesibile oricui.
26 February 2023
Ne identificăm cu această frumoasă copilă din Pădurea Adormită. Am dormit pe întreaga durată a unei „ierni“ de o sută de ani şi castelul nostru a fost neglijat.
26 February 2023
Dacă urmărim recomandările acestui exerciţiu până la sfârşit, vom reuşi treptat să nu mai dăm curs tentaţiei de a crede că suntem o victimă nefericită a tristeţii tiranice.
26 February 2023
... îmbăindu-ne fiinţa în culoarea verde, vom fi în armonie cu tot ceea ce survine în viaţa noastră şi mai conştienţi de ceea ce se petrece în Natură, în lumea din jurul nostru.
26 February 2023
La revenirea din această vizualizare, mulţi oameni simt un sentiment înnoitor de pace, de iertare şi de eliberare.
11 February 2023
Această tehnică yoghină simplă ne învaţă să ne bucurăm de uluitoarea complexitate a trupului nostru şi de complexele mecanisme care fac cu putinţă chiar şi cea mai neînsemnată acţiune fizică ce este realizată.
11 February 2023
Această tehnică yoghină simplă ne ajută să oprim monologul interior, sporovăiala neîncetată a mentalului şi bombardarea fiinţei cu tot felul de gânduri.
11 February 2023
Această tehnică poate să ne conducă la o înţelegere mai profundă a ceea ce suntem, uneori într-un mod foarte surprinzător şi poate fi o experienţă fundamental emoţională.
11 February 2023
Mini-ritualul următor ne va ajuta să ne acceptăm, să ne apreciem şi să ne iubim pe noi înşine.
11 February 2023
Această meditaţie este inspirată din tradiţia milenară a Ayurvedei şi are ca scop să favorizeze trezirea focarului cel tainic al Inimii spirituale, pentru a permite astfel energiei binefăcătoare
ce există în Macrocosmos să se reverse din plin în fiinţa noastră.
11 February 2023
Imaginile clare şi deosebit de frumoase care ne transmit stări profunde de fericire, mulţumire, bucurie, exuberanţă, entuziasm şi bucurie reprezintă în realitate mijloace directe de acces în tărâmurile subtile astrale corespondente stărilor binefăcătoare pe care ele le evocă şi ni le transmit.
11 February 2023
Această vizualizare ne ajută să realizăm ceea ce este necesar să facem pentru a permite unei energii benefice optime – ceea ce yoghinii numesc prana – să aflueze şi să umple căminul şi viaţa noastră.
8 February 2023
... alegem una dintre plantele despre care ştim deja că au capacitatea de a trezi în fiinţa noastră energie tainică a iubirii şi ne asigurăm că o avem disponibilă ...
8 February 2023
Iată o modalitate minunată de a ne readuce în memorie toate experienţele pozitive în legătura cu iubirea pe care am trăit-o, astfel încât, cu o memorie împrospătată, revitalizată, să fim mai conştienţi de puterea iubirii în viaţa noastră.
8 February 2023
Începem prin a ne gândi la oamenii pe care îi iubim. Urmărim să ne obiectivăm în minte ce anume iubim în mod deosebit la ei şi ce calităţi deţin ei.