Activează armonios hormonii Fericirii, Succesului, Iubirii, Regenerării și Creativității prin practica Yoga

5 workshop-uri gratuite pentru tine în București pe 2 și 18 oct., 1, 13 și 27 nov.

O perspectivă științifică

Hormonii, substanțe chimice ce sunt secretate de anumite glande ale trupului, cum ar fi hipofiza, glanda pineală, tiroida, glandele suprarenale, pancreasul, ovarele și testiculele, sunt mereu mai mult sau mai puțin prezenți în sângele nostru și îndeplinesc diferite roluri. Se știe că ei ne influențează nu numai funcționarea trupului ci și emoțiile, gândurile, aspirațiile și chiar modul în care comunicăm. Poate să pară surprinzător, dar într-adevăr aceste mici molecule sunt într-o tainică legătură cu starea noastră lăuntrică, cu fericirea, speranța, iubirea etc. și ele pot de asemenea determina ritmurile noastre, capacitatea noastră de a interacționa cu ceilalți sau chiar cât de conștienți suntem de noi.

Iată câteva exemple:

• Serotonina este adesea denumită „hormonul fericirii” și ea joacă un rol important în reglarea stării generale de spirit, a somnului, a apetitului și a altor funcții. Aproximativ 80-90% din cantitatea totală este produsă la nivelul tractului gastrointestinal, iar restul este sintetizat și eliberat în creier de către glanda pineală. Deficitul de serotonină este legat de creșterea agresivității, schimbări de dispoziție, în special depresie, precum si cu tulburările de somn si de alimentație. Excesul de serotonină apare mai rar și se datorează folosirii unor medicamente de sinteză. El se remarcă prin stări de confuzie lăuntrică, agitație, tremurături, transpirație în exces. Atunci când este în echilibru, serotonina contribuie semnificativ la crearea și menținerea unei stări generale de bine, ce este de asemenea caracterizată de fericire, entuziasm, seninătate, încredere în sine.
• HGH, hormonul de creștere este un hormon produs de glanda pituitară (hipofiza), o glandă mică situată la baza creierului. Acest hormon are un rol esențial în creșterea, regenerarea și dezvoltarea organismului, influențând aproape toate țesuturile, în special oasele și mușchii. Deficitul de HGH determină printre altele o întârziere severă în creșterea copiilor și la adulți determină scăderea masei musculare și creșterea țesutului adipos, oboseală cronică, scăderea rezistenței la efort, scăderea densității osoase. Excesul de HGH determină la copii creștere excesivă în înălțime și dimensiuni, la adulți creștere excesivă a oaselor, îngroșarea pielii și țesuturilor moi, dureri articulare și slăbiciune musculară. În schimb echilibrul HGH, producția sa normală și ritmică, permit nu numai creșterea firească a tuturor țesuturilor ci și repararea și regenerarea acestora într-un mod optim. De asemenea HGH asigură un somn odihnitor și chiar funcționarea optimă a tuturor organelor.
• Dopamina, cunoscută și ca „molecula recompensei”, este o substanță chimică produsă de creier, care joacă un rol central în motivație, plăcere, învățare, memorie, controlul mișcărilor musculare, starea generală benefică de spirit. Deficitul dopaminei atrage după sine incapacitatea de a simți plăcere, lipsa de inițiativă și motivație, probleme de memorie și atenție, tulburări motorii. Excesul de dopamină este cauzat de obicei de stimulente excesive (droguri, jocuri, shopping compulsiv) și are ca rezultat hiperactivitate, agitație, insomnie, halucinații. Semnele unui nivel armonios de dopamină cuprind o motivație sănătoasă, energie echilibrată, dispoziție bună si stabilă, plăcere în activități simple. În plus poți să te concentrezi și să finalizezi sarcinile, ai o capacitate buna de învățare, găsești spontan un echilibru natural și împlinitor între plăcere și recompensă.
• Oxitocina este un hormon și neurotransmițător produs de hipotalamus şi este binecunoscut și ca „hormonul iubirii” datorită rolului său esențial în crearea unei conexiuni afective, a relațiilor romantice de iubire și chiar în trăirea stării de orgasm. Deficitul de oxitocină duce la dificultăți în a crea sau menține relații emoționale afective armonioase, probleme de empatie, depresie, anxietate, tensiune arterială crescută, insomnie. Excesul poate apare și aici prin administrarea artificială și poate duce la un atașament emoțional nesănătos și creșterea sensibilității la emoțiile negative. În echilibru el conduce la apariția unui sentiment pregnant de iubire, investirea încrederii în ceilalți, calm emoțional, crearea unor legături afective puternice și împlinitoare, intimitate crescută și reducerea stresului.
• Endorfinele sunt neurotransmițători produși în mod natural de creier și de sistemul nervos și ele reduc în mod natural percepția durerii, reglează stresul și anxietatea și induc o stare euforică de bine și de relaxare. Deficitul acestora poate duce la sensibilitate crescută la durere, oboseală persistentă, tristețe, lipsă de motivație, anxietate, dificultăți de concentrare și insomnie. Excesul de endorfine, deși mai rar, conduce la scăderea exagerată a percepției durerii senzație de energie și rezistență fizică peste normal, diminuarea anxietății până la indiferență. Un nivel echilibrat de endorfine ne determină să facem mai bine față provocărilor, să avem un somn odihnitor și regenerant, o capacitate bună de concentrare, satisfacție naturală, euforie benefică și creativitate împlinitoare.

Aceste rezultate ale cercetărilor ne încurajează cu putere să avem mereu o stare optimă de echilibru hormonal, dar cum să obținem și să păstrăm aceasta?

Studiile și experimentele oamenilor de știință ne arată că reglarea naturală a nivelului hormonilor se poate face în general printr-un stil de viață echilibrat. O alimentație cât mai naturală și pură, somnul regulat, o activitate fizică armonioasă și evitarea toxinelor sunt toate de ajutor în reglarea nivelului hormonal. Dar este aceasta atât de ușor de realizat pentru stilul nostru de viață actual? Practica arată că nu și atunci iată-ne în căutarea unor soluții mai eficiente.

Un punct de vedere ezoteric

În Yoga este cunoscut că anumite zone trupești, ce sunt vizate în mod specific de fiecare procedeu Ha-Tha Yoga, se află într-o tainică conexiune cu diferitele aspecte invizibile ce ne compun pe fiecare în parte, cum ar fi energia noastră vitală, gândurile și emoțiile, dar și gândirea superioară, intuițiile, aspirațiile profunde și stările superioare de conștiință ale fiecăruia dintre noi. Toate acestea sunt de fapt expresia acțiunii unor componente foarte rafinate ale ființei noastre, ce sunt dinamizate prin captarea anumitor energii din Macrocosmos – și practica yoga este ultra-specializată în dinamizarea acestor structuri de recepție și emisie a energiilor subtile.

Aplicarea unor metode yoghine milenare, de exemplu pentru captarea energiei fericirii, va face nu numai ca trupul nostru să secrete din abundență serotonină, ci chiar va avea ca rezultat trăirea unei din ce în ce mai ample stări de fericire lăuntrică. Ne vom simțim inundați de fericire până în vârfurile degetelor. Și chiar o vom putea transmite și celorlalți.

Și chiar dacă substanța serotonină are o limită în ceea ce privește cantitatea ce poate fi prezentă în trupul nostru, starea de fericire autentică, durabilă, înfloritoare nu are o limită în ceea ce privește amplitudinea, intensitatea, durata sau rafinamentul ei. Mai mult chiar, fericirea, privită acum ca energie subtilă sublimă ce este captată din Macrocosmos este complet gratuită și nu depinde deloc de acțiunile celorlalți, de contul din bancă, de vremea de afară și nici de vreo altă conjunctură exterioară ci depinde doar … de noi. Super descoperire și în totalitate adevărată!

La fel este cu o varietate practic nesfârșită de stări benefice ale ființei, care toate sunt de fapt expresia captării anumitor energii speciale direct din macrocosmos, cum ar fi iubire, curaj, acțiune, armonie, frumusețe, eficiență, perseverență, încântare, empatie, sănătate, bunătate, creativitate, etc, etc.

De la știință la conștiință

Chiar dacă mecanismul subtil nu le este clar cercetătorilor, totuși numeroase studii ce au fost publicate în ultimii ani au demonstrat eficiența tehnicilor yoga în ceea ce privește reglarea nivelului hormonal.

De aceea te invităm să experimentezi chiar tu activarea armonioasă și echilibrarea secrețiilor hormonale în ființa ta și să trăiești în mod direct stările lăuntrice corespondente printr-o practică yoga relaxantă și împlinitoare, în cadrul a cinci workshopuri gratuite.

Vino pregătit(ă) pentru accesarea unor secrete străvechi și o practică yoga relaxantă, care să activeze în mod natural și armonios în tine:

• Serotonina – sau Fericire, Seninătate, Încredere în sine – joi 2 oct. 19:00 – 21:00
• Dopamina – sau Succes, Entuziasm, Curaj – sâmbătă 18 oct.10:30 – 12:30
• Oxitocina – sau Iubire, Conexiune, Empatie – sâmbătă 1 nov. 10:30 – 12:30
• HGH – sau Regenerare, Vitalitate, Energie – joi 13 nov. 19:00 – 21:00
• Endorfinele – sau Bucurie euforică, Creativitate benefică, Calm – joi 27 nov. 19:00 – 21:00

Loc de desfășurare: Str Foișorului, 60 A, interfon 3, et. 1, sector 3, Centrul Atma Holistic

Hartă Google: maps.app

Contact: grup whatsapp

Vom prezenta câteva principii relevante, vom practica împreună posturi yoga într-o manieră ce le revelează adevărata eficiență și putere, iar apoi vom încheia cu o practică de tip meditativ, ce va fi urmată de discuții.

Te așteptăm cu drag!