Curentul subtil colorat verde – o energie ce face cu putinţă un nou început

Printre tehnicile cunoscute din tradiţia yoghină, există şi unele foarte simple, dar care duc totuşi la rezultate remarcabile, chiar vindecătoare – tehnici de operare cu anumiţi curenţi subtil coloraţi. Tehnica pe care v-o propunem aici implică operarea cu curentul subtil colorat verde. Regăsim acest curent subtil colorat foarte mult în natură.

Verdele deschis este culoarea asociată primăverii în ceea ce priveşte manifestarea sa în natură. Verdele se află în centrul spectrului cromatic de energii luminoase. El are astfel un efect de centrare, aducând echilibru în viaţa noastră emoţională. De aceea, îmbăindu-ne fiinţa în culoarea verde, vom fi în armonie cu tot ceea ce survine în viaţa noastră. Totodată vom fi şi mai conştienţi de ceea ce se petrece în Natură, în lumea din jurul nostru.

1. Ne aşezăm într-o postură de meditaţie yoga astfel încât să ne simţim cât mai confortabil.
2. Observăm cu atenţie şi conştientizăm cu detaşare suflul respirator. Remarcăm inteligenţa trupului nostru, care ştie cu precizie ce gen de respiraţie să adopte: profundă sau superficială, rapidă sau lentă.
3. Ne imaginăm verdele crud al frunzelor tinere atunci când ele cresc din pământ. Ne învăluim în acest verde proaspăt al creşterii vegetale, imaginându-ne gustul pe care această culoare l-ar putea avea, mireasma sa, senzaţia pe care ne-ar putea-o da la atingere şi muzica pe care o evocă pentru noi.
4. Efectuăm trei inspiraţii profunde, concentrându-ne atenţia asupra expiraţiei şi ne imaginăm îmbăindu-ne trupul atât în interior, cât şi la exterior în această frumoasă energie specifică pentru curentul subtil colorat verde.
5.  Revenim încet, reluând priza de conştiinţă asupra momentului prezent şi deschidem ochii.

Tehnică preluată din lucrarea TEHNICI YOGHINE SIMPLE ŞI UNELE METODE TRADIŢIONALE CE GENEREAZĂ EFECTE BENEFICE INTENSE, PROFUNDE ŞI SURPRINZĂTOARE de Gregorian Bivolaru

Articole recomandate