Activează armonios hormonii fericirii, regenerării, succesului și iubirii prin practica Yoga

O perspectivă științifică

Hormonii, substanțe chimice ce sunt secretate de anumite glande ale trupului, cum ar fi hipofiza, glanda pineală, tiroida, glandele suprarenale, pancreasul, ovarele și testiculele, sunt mereu mai mult sau mai puțin prezenți în sângele nostru și îndeplinesc diferite roluri. Se știe că ei ne influențează nu numai funcționarea trupului ci și emoțiile, gândurile, aspirațiile și chiar modul cum comunicăm. Poate să pară surprinzător, dar într-adevăr aceste mici molecule sunt într-o tainică legătură cu starea noastră lăuntrică, cu fericirea, speranța, iubirea etc. și ele pot de asemenea determina ritmurile noastre, capacitatea noastră de a interacționa cu ceilalți sau chiar cât de conștienți suntem de noi.

Iată câteva exemple:

• Serotonina este adesea denumită „hormonul fericirii” și ea joacă un rol important în reglarea stării generale de spirit, a somnului, a apetitului și a altor funcții. Aproximativ 80-90% din cantitatea totală este produsă la nivelul tractului gastrointestinal, iar restul este sintetizat și eliberat în creier de către glanda pineală. Deficitul de serotonină este legat de creșterea agresivității, schimbări de dispoziție, în special depresie, precum si cu tulburările de somn si de alimentație. Excesul de serotonină apare mai rar și se datorează folosirii unor medicamente de sinteză. El se remarcă prin stări de confuzie lăuntrică, agitație, tremurături, transpirație în exces. Atunci când este în echilibru, serotonina contribuie  semnificativ la crearea și menținerea unei stări generale de bine, ce este de asemenea caracterizată de entuziasm, seninătate, încredere în sine, sau pe scurt, de fericire.
• HGH, hormonul de creștere este un hormon produs de glanda pituitară (hipofiza), o glandă mică situată la baza creierului. Acest hormon are un rol esențial în creșterea, regenerarea și dezvoltarea organismului, influențând aproape toate țesuturile, în special oasele și mușchii. Deficitul de HGH determină printre altele o întârziere severă în creșterea copiilor și la adulți determină scăderea masei musculare și creșterea țesutului adipos, oboseală cronică, scăderea rezistenței la efort, scăderea densității osoase. Excesul de HGH determină la copii creștere excesivă în înălțime și dimensiuni, la adulți creștere excesivă a oaselor, îngroșarea pielii și țesuturilor moi, dureri articulare și slăbiciune musculară. În schimb echilibrul HGH, producția sa normală și ritmică, permit nu numai creșterea firească a tuturor țesuturilor ci și repararea și regenerarea acestora într-un mod optim. De asemenea HGH asigură un somn odihnitor și chiar funcționarea optimă a tuturor organelor.
• Dopamina, cunoscută și ca „molecula recompensei”, este o substanță chimică produsă de creier, care joacă un rol central în motivație, plăcere, învățare, memorie, controlul mișcărilor musculare, starea generală benefică de spirit. Deficitul dopaminei atrage după sine incapacitatea de a simți plăcere, lipsa de inițiativă și motivație, probleme de memorie și atenție, tulburări motorii. Excesul de dopamină este cauzat de obicei de stimulente excesive (droguri, jocuri, shopping compulsiv) și are ca rezultat hiperactivitate, agitație, insomnie, halucinații. Semnele unui nivel armonios de dopamină cuprind o motivație sănătoasă, energie echilibrată, dispoziție bună si stabilă, plăcere în activități simple. În plus poți să te concentrezi și să finalizezi sarcinile, ai o capacitate buna de învățare, găsești spontan un echilibru natural și împlinitor între plăcere și recompensă.
• Oxitocina este un hormon și neurotransmițător produs de hipotalamus şi este binecunoscut și ca „hormonul iubirii” datorită rolului său esențial în crearea unei conexiuni afective, a relațiilor romantice de iubire și chiar în trăirea stării de orgasm. Deficitul de oxitocină duce la dificultăți în a crea sau menține relații emoționale afective armonioase, probleme de empatie, depresie, anxietate, tensiune arterială crescută, insomnie. Excesul poate apare și aici prin administrarea artificială și poate duce la un atașament emoțional nesănătos și creșterea sensibilității la emoțiile negative. În echilibru el conduce la apariția unui sentiment pregnant de iubire, investirea încrederii în ceilalți, calm emoțional, crearea unor legături afective puternice și împlinitoare, intimitate crescută și reducerea stresului.

Aceste rezultate ale cercetărilor ne încurajează cu putere să avem mereu o stare optimă de echilibru hormonal, dar cum să obținem și să păstrăm aceasta?

Studiile și experimentele oamenilor de știință ne arată că reglarea naturală a nivelului hormonilor se poate face în general printr-un stil de viață echilibrat. O alimentație cât mai naturală și pură, somnul regulat, o activitate fizică armonioasă și evitarea toxinelor sunt toate de ajutor în reglarea nivelului hormonal. Dar este aceasta atât de ușor de realizat pentru stilul nostru de viață actual? Practica arată că nu și atunci iată-ne în căutarea unor soluții mai eficiente.

Un punct de vedere ezoteric

Din perspectiva practicii yoga activitatea glandelor endocrine este reglată, dinamizată și susținută de prezența anumitor energii subtile ce sunt captate în ființa noastră din focare macrocosmice de energie, ce sunt nesfârșite. De exemplu captarea prin anumite metode a energiei fericirii ne va face nu numai să trăim o stare de fericire lăuntrică ci chiar să determine trupul nostru să secrete din abundență serotonina, care astfel ne va face să ne simțim inundați de fericire până în vârfurile degetelor. Și chiar dacă substanța serotonină are o limită în ceea ce privește cantitatea ce poate fi prezentă în trupul nostru, starea de fericire autentică, durabilă, înfloritoare nu are o limită în ceea ce privește amplitudinea, intensitatea, durata sau rafinamentul ei. Mai mult chiar, fericirea, privită acum ca energie subtilă sublimă ce este captată din macrocosmos este complet gratuită și nu depinde deloc de acțiunile celorlalți, de contul din bancă, de vremea de afară și nici de vreo altă conjunctură exterioară ci depinde doar … de noi. Super descoperire și în totalitate adevărată!

La fel este cu o varietate practic nesfârșită de stări benefice ale ființei, care toate sunt de fapt expresia captării anumitor energii speciale direct din macrocosmos, cum ar fi iubire, curaj, acțiune, armonie, frumusețe, eficiență, perseverență, încântare, empatie, bunătate, etc, etc.

De la știință la conștiință

Chiar dacă mecanismul subtil nu le este clar cercetătorilor, totuși numeroase studii ce au fost publicate în ultimii ani au demonstrat eficiența tehnicilor yoga în ceea ce privește reglarea nivelului hormonal.

De aceea te invităm să experimentezi chiar tu activarea armonioasă și echilibrarea secrețiilor hormonale în ființa ta și să trăiești în mod direct stările lăuntrice corespondente printr-o practică yoga relaxantă și împlinitoare, în cadrul a patru workshopuri gratuite de vacanță.

Te așteptăm vara aceasta la Costinești pe 5, 7, 9 și 11 august pentru a experimenta printr-o practică yoga atent ghidată:

5 august: 9:30 – 11:00 – activarea serotoninei, corespunzătoare unei stări de fericire, de seninătate și de încredere în sine;

7 august: 9:30 – 11:00 – activarea HGH sau regenerare, vitalitate, energie pentru toate activitățile;

9 august: 9:30 – 11:00 – activarea dopaminei sau atragerea succesului, a entuziasmului, a curajului;

11 august: 9:30 – 11:00 – activarea oxitocinei, ce este intim legată de experimentarea iubirii, a conexiunii afective, a empatiei.

Locație: sediul nostru din str. Tineretului nr. 136, Costinești

Hartă Google: maps.app

Coordonate GPS: 43.959751, 28.637770

Contact: grup whatsapp

Te invităm să vii cu un izopren și cu stomacul gol, pregătit(ă) pentru o practică yoga relaxantă ce cuprinde atât posturi yoga special alese, care vor fi practicate într-o manieră ce le revelează adevărata eficiență și putere, cât și o practică de tip meditativ.

Te așteptăm cu drag!